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2007.09.24

コノシメトンボ@新治市民の森

Imgr8737
新治の赤トンボシリーズその2コノシメトンボ。これも翅先に暗色斑がある。胸脇の模様からコノシメトンボと思われる。黄色地に黒の筋があるが、黒筋が黄色をぐるっと囲む部分があるのが特徴。腹が赤くないのでメスであろう。このトンボは倒木にじっと止まっていた。風が吹くたびに一歩ずつゆっくり近づき、風に揺れる草ですボクは、という気持ちで寄っていった。最終的にはレンズは30cmまで近づいた。撮影後そのままそっと後退すると、このトンボはずっとそこにとまったままであった。昨年だったか、鶴見川で見たので初見ではないが、新治では初見である。9月23日、新治市民の森にて。
今日も夕方ジョギングをした。昨日ちょっとがんばったせいでゆるゆるとキロ6分20秒程度で走った。これくらいだとほとんど呼吸をしなくてもいいぐらいで、というのは嘘だが、ゆっくり深呼吸をしながら走れる感じ。こういう走りにどういう意味があるのか?自分でもよく判らないがとにかく一時間ほど体を動かし続けても平気な体を作ることと、走るクセをつけること、贅肉を少しは落とせることと思おう。ただ、筋肉痛を伴わないような練習は意味が無いという意見もあるコース:亀甲橋往復、距離:10km、タイム:1:02’55”、平均心拍数:132、最高心拍数:144、平均ピッチ:167、体重:○6.0kgだった。これで9月は累計96.4km。涼しくなると走るのが楽になってくるので嬉しい。

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