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2008.11.15

ベニマシコ♂@新治市民の森

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暖かい新治市民の森ではまだ草が枯れておらず、まだまだ見晴らしが悪い。そういう草地にはアオジなどの小鳥が生息するので息をひそめてしばらくじっと耳と目を凝らしていると何かがいることが分かる。忍耐強く見えるのを待っていると赤い小鳥が見えた。黒っぽい翼にはまっ白い翼帯が目立つ。くちばしが短い。ベニマシコ♂。だが先に述べたように草がまだ生い茂っており見づらいこと甚だしい。何枚か撮影したがどこに写っているか分からないほど。ぜんぶで7~8羽ほど居るようである。ぶるぶるっという羽音に特徴があり、固い感じの羽音に感じた。地鳴きはしなかった。突然ばばっと全員飛び上り遠くに逃げ去った。どうしたことかと双眼鏡から眼を離すとなんとモズが乱入していた。きょろきょろして何の獲物も得られず、モズは離れて行ったが、ベニマシコは戻ってこなかった。ベニマシコは以前も一度ここで見たと思う。一番下はトンボ池下のひょうたん池(と勝手に命名)にいたカワセミ。双眼鏡押し付け方式で撮ったのでボケボケ御免。11月15日、新治市民の森。
午後は遅めに久しぶりに港北ニュータウン一周ランを実行した。気温がやや高かったので短タイツに薄手のTシャツとした。信号のない道がえんえんと伸びる奇跡的なコースである。北コースと南コースの間の部分だけが一般道を通るのだが、それ以外は気持ちの良い緑道を楽しめる。紅葉となり始めた様々な樹木の下を走れてとても心地よかった。子供がピアノのレッスンに通っていた頃は毎週走っていたのだが、もう何年ぶりであろうか。昼食後のタイミングがよかったのと給水ポイントがたくさんありすべてで給水できたためか、とても調子がよく最後までスタスタと走れた。だいたいキロ5分ちょいぐらいのペースでかなりの山坂を何度も上り下りした。なかなか良いトレーニングになった。途中、ごく弱い小雨が何度かぱらついた。
コース:港北ニュータウン一周、距離:23.0km、タイム:2:01’39”(ロスタイム2分ほど)、平均心拍数:153、最高心拍数:179、平均ピッチ:171、ラン後体重:○2.5kg
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