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2012.01.07

キンクロハジロ♂羽ばたき@三ッ池公園

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三連休とはいえ、用事が二日も入っているので自由に使えるのは土曜日だけ。というわけでいろいろ考えた挙句、三ッ池公園に行ってみた。夏にはトンボを見に行ったことがあるが冬は久しぶりである。
3つある池のひとつでは外来魚の駆除作業が大々的に行われていた。水を抜いて水位を下げた状態で魚を捕獲し、そのうち外来魚だけを駆除するようである。寒い中、胴長を着た胸まで泥に埋まりながらの作業で大変ご苦労様である。
さて、池にはキンクロハジロがたくさんいた。それとマガモ、カルガモ。その他にハシビロガモ、オカヨシガモ、ホシハジロが極少数見られた。
写真はキンクロハジロ♂が羽を広げた瞬間を狙ったもの。この程度のシーンしか撮れなかった。寒い中時間をかけて狙い続けるのはなかなか難しいのだ。指が冷たいし。
全身黒っぽいが次列風切に純白があり、初列につながる。ただ、羽縁は黒。尾羽は左右6枚づつだろうか。カモは種によって尾羽の数が違うようだ。
帰宅後、午後はラン。新横浜公園まで走った。寒かったがプランはキロ5分のペース走。最初の2kmの走りはじめが一番きつい。公園内の5kmはやや楽に感じた。そして最後の帰路5kmはややきつく感じた。それぞれ24’45”、24’59”、24’17”とほぼ目標通りだった。この時期、暗くなるのが早いので遅くとも3時には走りださないといけないので時間の使い方が難しい。年末から正月にかけて体重が増えて困っていたのだが、やっと許せる範囲に戻った。さて、明日は町内会の餅つき大会だ。
コース:新横浜公園往復+公園内5km、距離:15km、タイム:1:14’01”、平均心拍数:161、最高心拍数:179、平均ピッチ:170、ラン後体重:○4.9kg、1月累計距離:45km

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